Врачи рассказали, как снизить риск возникновения инсульта

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. По этому случаю врачи Рязанской ОКБ имени Семашко подготовили список рекомендаций, которые помогут помогут предотвратить опасное заболевание. Они размещены в официальной группе клиники в соцсети ВКонтакте.

Ещё десять лет назад этот недуг справедливо считался болезнью пожилых людей, но сегодня он стремительно молодеет. До 30% всех заболевших – люди наиболее активного, трудоспособного возраста 25-50 лет. Ежегодно этот недуг поражает более 6 миллионов человек в мире, являясь причиной смерти 4 миллионов.

К факторам риска инсульта относится:

• Артериальная гипертензия;

• Атеросклероз сосудов головного мозга;

• Ожирение;

• Сахарный диабет;

• Стресс и психо-эмоциональные нагрузки;

• Вредные привычки (курение в особенности).

Профилактика инсульта сводится, прежде всего, к коррекции образа жизни:

— контролируйте уровень артериального давления, холестерина, сахара крови;

— избавьтесь от лишнего веса и вредных привычек;

— ешьте больше овощей и фруктов;

— регулярно занимайтесь физической активностью;

— ограничьте себя от стрессов.