Среда, 17 сентября, 2025
13.1 C
Рязань

Ученые рассказали о главных секретах молодости

Эксперты отмечают, что в наше время нелегко следить за здоровьем и физической формой. Но это является едва ли не самым главным критерием сохранения молодости.

Специалисты отмечают, что лишний вес плохо влияет и на внешность, и на работу организма. Поэтому ученые призывают правильно питаться и заниматься спортом. Кроме того, надо меньше проявлять мимические эмоции, чтобы из бежать появления морщин. Также было бы здорово употреблять в большом количестве петрушку. Она сделает лучше волосы и кожу. Женщинам рекомендуется в день получать 46 граммов белка. Кроме того, очень важен сон, которого будет достаточно в количестве 6-7 часов в сутки.

Стремиться к самоопределению рациона питания лучше не стоит. Это может привести к ошибкам и неожиданным последствиям. Лучше довериться врачам или экспертам-диетологам, сообщают Дни24.

Самые читаемые материалы

Тайна перевала Наговициной: Рюкзак появился сам по себе — и не покрыт снегом. Значит, она была жива?

На августовских кадрах — пусто. Только палатка, снег, камни. Рюкзака — нет. Совсем. Ни тени, ни намёка. А в сентябре — он вот он. Чистый. Сухой. Стоит, будто его положили вчера.

Последние новости

Россия ответила жёстко, ВСУ страдают и умирают

Премьер-министр Эстонии Кристен Михал призвал союзников по НАТО конфисковать российские активы для финансирования «восстановления» Украины.

Стало известно, кому передали депутатские мандаты Малкова, Панфиловой и Волковой 

Вакантные депутатские мандаты по решению Избиркома переданы другим представителям списка «Единой России» — Татьяне Бариновой, Елене Синице и Андрею Семенюку.