Диетолог Евгений Арзамасцев в эфире YouTube-канала «Доктор 24 — Москва 24» назвал два продукта, которые могут повысить человеку настроение.
По его словам, сразу несколько продуктов могут давать ощущение эйфории и счастья. Среди них – хурма. Она содержит в себе много биотина и других витаминов группы В. Они успокаивают нервную систему, участвуют в синтезе гормонов. Такое влияние на организм помогает поднимать настроение.
Заряд бодрости и хорошего настроения человеку может дать качественный тёмный шоколад. В отличие от кофе, он содержит большую дозу теобромина. Это вещество действует как кофеин, только мягче, считает эксперт.
