Человеку в день можно пить не больше трех чашек кофе или чая, считает терапевт Видновской клинической больницы Зумруд Омарова.
В беседе с News.ru специалист заявила, что эти напитки имеют мочегонный эффект и могут усугубить обезвоживание организма. После каждой чашки чая или кофе врач рекомендует выпивать стакан обычной воды для восстановления водного баланса.