Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков рассказал, что бросить курить можно после того, как человек изменит модус поведения, способы общения и коммуникации с окружающим миром, пишет RT.
Специалист призвал отказаться от ситуационной конструкции, которая провоцирует на употребление никотина. Дело в том, что желание покурить может связано не с физиологической потребностью, а социальным поведением.
Продолжение после рекламы
По словам эксперта, бросить курить проще во время новогодних праздников из-за отсутствия работы и перекуров с коллегами.
В свою очередь, профессор Андрей Демин считает, что помочь в избавлении от вредной привычки может вода. Бутылка в руке позволяет курильщику занять руки, а глоток жидкости заменяет курение, передает РИА Новости.