Совсем скоро выпускники сдадут ЕГЭ и встретятся последний раз в качестве школьников на выпускном балу.
Как правильно питаться школьникам, чтобы они лучше сдали экзамены, рассказала врач-диетолог Маргарита Макуха.
Реклама
— Рацион школьника должен быть питательным и разнообразным. Стоит исключить газировку, фастфуд и чипсы. Содержащийся в них жир будет мешать пищеварению, может вызвать тяжесть в животе, дискомфорт и тошноту. Это может ухудшить концентрацию внимания, — заявила доктор.
Помимо фастфуда, за день до экзаменов не стоит употреблять в пищу бобовые и капусту.
А вот сыр, творог и горький шоколад — необходимые ингредиенты успешной сдачи ЕГЭ, — сообщает Ferra.ru