Врач-психиатр Кораблинской районной больницы Владимир Шеин рассказал, как ему удалось бросить курить. Рассказ медика опубликовал ВКонтакте Минздрав Рязанской области.
Решение, которое изменило его жизнь, Шеин принял 9 лет назад.
— В одно обычное утро я проснулся и понял: всё, хватит. Больше ни одной сигареты, — поделился врач.
По словам Владимира, до этого он курил на протяжении всей сознательной жизни. Но в какой-то момент всё изменилось — он разорвал открытую пачку, а запечатанные — раскрыл и разбросал по двору.
— Стоял, смотрел на них и показывал фигу. Это был мой бунт против зависимости, — рассказывает медик.
Шеин описал изменения, которые заметил с течением времени:
Ушла постоянная одышка — стало легче подниматься по лестнице, ходить пешком.
Перестала болеть голова — раньше мигрени были частыми гостями.
Вернулось обоняние и вкус.
Появилось больше энергии.
— Самое главное — я доказал себе, что могу взять под контроль даже то, что кажется невозможным. Если вы думаете бросить — попробуйте! Не завтра, не с понедельника, а прямо сейчас, — призывает медик.