Врач-терапевт из Германии Томас Фрилинг составил список продуктов, которые «отравляют» кишечник, пишет Focus.
Специалист советует отказаться от вяленых, копченых и сильно переработанных колбасных изделий. По его мнению, также необходимо сократить потребление красного мяса до 500 граммов в неделю.
Важно также свести к минимуму потребление сахара. Кроме того, лучше убрать из рациона «плохие жиры», такие как маргарин и майонез.
