Врачи Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург составили список продуктов, которые лучше не употреблять вечером из-за риска проблем со здоровьем, сообщает телеканал «Россия 1».
Речь идет о белом хлебе, соленьях, колбасах и других продуктах из переработанного мяса. Дело в том, что соленые продукты задерживают жидкость в организме. В итоге утром люди встают «с отеками и помятым лицом».
Что касается колбасы, то она содержит много соли и повышает риск развития гастрита. Белый хлеб имеет высокий гликемический индекс и резко повышает уровень сахара в крови.
Реклама
Подчеркивается, что избыток инсулина может стать причиной развития артериальной гипертонии, а также некоторых опухолей.