Среда, 17 сентября, 2025
21.4 C
Рязань

Врач дала советы москвичам по безопасному загару

Врач — дерматовенеролог Людмила Анохина рассказала, как правильно и безопасно загорать, извлекая пользу для здоровья.

Во- первых, принимать солнечные ванны рекомендуется в строго безопасные часы. Это время до полудня, а точнее с 8.30 до 11.30, а также с 16.00 до 19.00. Помимо комфортного пребывания на свежем  воздухе, в это время минимизирован риск ультрафиолетового воздействия. При этом не стоит забывать о солнцезащитных средствах.

Во-вторых, люди с 1 и 2 фототипом  должны  использовать защитные средства с более высоким SPF.

В-третьих, нужно очень внимательно относиться к собственному здоровью и регулярно осматривать кожные покровы.

Специалист подчеркнула, что долгое пребывание под прямыми солнечными лучами ведёт к раннему старению кожи и возникновению новообразований, возможно и злокачественных.

В ближайший уикенд на территории Московской области ,а также Центральной России прогнозируется высокий уровень солнечного излучения и высокими плюсовыми температурами, поэтому советы доктора Анохиной особо актуальны,  — пишет «Агентство городских новостей «Москва».

Самые читаемые материалы

Последние новости

Павел Малков: Тесно работаем со Сбером по многим направлениям

В ходе рабочей встречи обсуждались вопросы развития партнерских отношений. В обсуждении приняла участие заместитель Председателя Правительства Рязанской области Юлия Швакова.

В Рязани увековечат память гвардии лейтенанта ВДВ  Максима Плотникова,  героически погибшего в ходе СВО

Также депутаты рассмотрели доклад об итогах летней оздоровительной кампании. На базе 63 общеобразовательных учреждений города Рязани работали 64 лагеря с дневным пребыванием детей, в том числе 1 лагерь труда и отдыха, в общей сложности для 3 136 детей.

Депутат Госдумы хочет запретить группу «Сектор газа»

Останина считает, что песни группы необходимо запретить на всех музыкальных площадках. Она также выразила удивление, что Роскомнадзор до сих пор не отреагировал на контент.

Она 15 лет возит Россию по железной дороге — и знает правду, которую скрывают

В купе — страна из телевизора: менеджеры с ноутбуками, чиновники с кожаными портфелями, айтишники в кофтах за 30 тысяч. В плацкарте — другая Россия. Та, что выживает на 20 тысяч, везёт копчёную рыбу в авоське и считает копейки за чай.