Пятница, 5 сентября, 2025
17 C
Рязань

Медики назвали самые эффективные средства от запора

Британские ученые провели ряд исследований и назвали наиболее действенные способы борьбы с запором. Об этом пишет портал «Актуальные Новости».

Эксперты советуют пить больше жидкости и избегать употребления алкогольных напитков при проблемах данного плана. Первым средством, которое может помочь, является волокно подорожника, получаемое из семян растения.

Также важную роль при запоре играет употребление средств на основе живых бактерий. Они содержатся они в продуктах естественного происхождения, таких как лук, чеснок, спаржа, лук-порей и бананы.

Кроме того, необходимо потреблять магний. Он помогает расслабить мышцы кишечника. Другие способы лечения запоров включают в себя увеличение двигательной активности, использование стула при дефекации.

Самые читаемые материалы

Срезать или выкручивать грибы: миколог поставила точку в давнем споре 

По словам ученой, можно смело срезать или выкручивать грибы — это никак не повредит грибнице, ведь все необходимые для размножения споры все равно останутся в почве.

Последние новости

На выходных рязанцев приглашают на Форум древних городов и два фестиваля 

Близятся первые выходные осени! Чем не повод зажечь, подобно тому, как сезон зажигает тёплыми цветами деревья? 6 и 7 сентября готовят рязанцам не только хорошую погоду, но и множество грандиозных событий! Спешим сообщить, каких.