Во время отпуска следует отдать предпочтение активному отдыху. Об этом Агентству городских новостей «Москва» рассказал один из специалистов столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Эксперт посоветовал больше дышать свежим воздухом, гулять, плавать, правильно питаться. Это поможет полноценно восстановить организм.
Он рекомендует для правильной адаптации уходить в отпуск как минимум на две недели, а не разбивать его на короткие отрезки.
РИА 7info — это не только сайт 7info.ru. Ещё у нас есть группы в популярных соцсетях. Вы можете читать наши материалы, где вам удобно. Подписывайтесь, чтобы не пропустить важные и интересные новости: vk.com/ryazan7info, https://t.me/ria7info, https://dzen.ru/7info.ru, ok.ru/7info