Пятница, 5 сентября, 2025
17 C
Рязань

Психиатр Масякин рассказал, как вернуться на работу после праздников

Главный внештатный психиатр Минздрава Московской области Антон Масякин рассказал, как вернуться на работу после праздников, сообщило издание «Заря Озеры».

По его словам, в конце праздничной недели нередко возникает подавленность и раздражительность – постотпускной синдром. Врач посоветовал перед трудовой неделей наладить сон и добавить физическую активность.

«Устройте себе разгрузку для организма. Можно заменить рецепты своих любимых блюд и сделать их менее калорийными. Строгие диеты здесь не нужны, есть риск сорваться», – обратил внимание Масякин.

Психиатр рекомендовал придумать себе цель на первую рабочую неделю. При этом не следует брать на себя слишком много – нужно выполнять задачи постепенно.

Самые читаемые материалы

Срезать или выкручивать грибы: миколог поставила точку в давнем споре 

По словам ученой, можно смело срезать или выкручивать грибы — это никак не повредит грибнице, ведь все необходимые для размножения споры все равно останутся в почве.

Последние новости

На выходных рязанцев приглашают на Форум древних городов и два фестиваля 

Близятся первые выходные осени! Чем не повод зажечь, подобно тому, как сезон зажигает тёплыми цветами деревья? 6 и 7 сентября готовят рязанцам не только хорошую погоду, но и множество грандиозных событий! Спешим сообщить, каких.