Есть ли продукт, который помогает бороться со стрессом? На этот вопрос ответила главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По ее мнению, следует обратить внимание на зеленый горошек. Дело в том, что он является источником белка растительного происхождения.
«Благодаря высокому содержание витаминов группы В и магния горошек оказывает благотворное влияние на нервную систему, повышает устойчивость к стрессу», – приводит слова эксперта агентство городских новостей «Москва».
Продолжение после рекламы
Она добавила, что также повышению иммунитета способствуют пряные травы свежая зелень.