Четверг, 11 сентября, 2025
12.5 C
Рязань

Врач Ирина Баранова рассказала о пользе холодца

Врач-терапевт, дерматолог, к. м. н., Ирина Баранова в своём телеграм-канале рассказала о пользе холодца.

Специалист назвала холодец источников натурального коллагена. Коллаген — это ключевой белок, который обеспечивает упругость кожи, здоровье суставов и крепость соединительных тканей.

Также в продукте содержатся полезные аминокислоты. Среди них: глицин, пролин, аланин. Эти аминокислоты помогают организму восстанавливаться после физических нагрузок, укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие.

Холодец готовят на основе костей и хрящей, которые при долгом варении выделяют кальций, магний, фосфор и другие минералы. Эти элементы необходимы для здоровья костей и профилактики остеопороза.

Благодаря желатину, содержащемуся в холодце:

— Улучшается смазка суставов, что снижает их изнашиваемость.

— Укрепляются ногти и волосы, которые становятся более крепкими и блестящими.

Кроме того, холодец стимулирует работу печени за счёт содержания глицина, который помогает организму справляться с токсинами. Он также помогает укреплять иммунитет.

Самые читаемые материалы

Зеленский задумал пакость, в ответ Россия готова применить план быстрого окончания СВО

Инсайдеры сообщают, что президент Украины Владимир Зеленский готовит некую «пакость» в ответ на недавние удары ВС РФ. Российское руководство к этому готово. Упреждающие удары уже «трамбуют» Украину

«Русские снимают с Украины скальп» — началась паника

В эфире прозвучал код «Дымоскальп». Пользователи начали строить версии о том, что это связано с недавними атаками на объекты энергетики

Последние новости

Открыта стела «Рязань – город трудовой доблести»

На монументе изображены рабочие заводов и колхозов, врачи военного госпиталя и добровольцы, ушедшие на фронт. Каждый внёс неоценимый вклад в Победу. 

Какие продукты нельзя оставлять на дачу на зиму, рассказали в Роскачестве 

Дачный сезон закончился — и многие, уезжая в город, оставляют на полках шкафов «на всякий случай» муку, сахар, банки с огурцами, бутылки с маслом и даже вино. Кажется — ну что с ними случится? Холодно же, стерильно, никого нет. На деле — это идеальный рецепт для катастрофы.

Через две недели участники второго потока программы «Герои62» отправятся на стажировки

Им предстоит на практике ознакомиться с работой органов власти, местного самоуправления и госучреждений, изучить их структуру и особенности, погрузиться в повседневные задачи.