Четверг, 18 сентября, 2025
10.9 C
Рязань

Врач Ирина Баранова рассказала о пользе холодца

Врач-терапевт, дерматолог, к. м. н., Ирина Баранова в своём телеграм-канале рассказала о пользе холодца.

Специалист назвала холодец источников натурального коллагена. Коллаген — это ключевой белок, который обеспечивает упругость кожи, здоровье суставов и крепость соединительных тканей.

Также в продукте содержатся полезные аминокислоты. Среди них: глицин, пролин, аланин. Эти аминокислоты помогают организму восстанавливаться после физических нагрузок, укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие.

Холодец готовят на основе костей и хрящей, которые при долгом варении выделяют кальций, магний, фосфор и другие минералы. Эти элементы необходимы для здоровья костей и профилактики остеопороза.

Благодаря желатину, содержащемуся в холодце:

— Улучшается смазка суставов, что снижает их изнашиваемость.

— Укрепляются ногти и волосы, которые становятся более крепкими и блестящими.

Кроме того, холодец стимулирует работу печени за счёт содержания глицина, который помогает организму справляться с токсинами. Он также помогает укреплять иммунитет.

Самые читаемые материалы

Последние новости

Тыкву весом более 100 кг вырастила жительница Рязанской области

Точный вес овоща пока назвать нельзя. Еще две недели тыква будет расти в огороде садовода, а позже отправится на Международный конкурс «АгроГиганты 2025»

Подрядчик объяснил срыв сроков благоустройства парка у Черезовских прудов и Лесопарка

Экотропа в Лесопарке с деревянными срубами, с гирляндами на 117 столбах и скамейками в виде морской гальки обещали благоустроить до 15 августа 2025 года, однако работы продолжаются по сей день.