Департамент здравоохранения Москвы опубликовал шесть советов от ведущих столичных медиков, как правильно встретить Новый год.
Совет 1. За неделю до праздника отмените диеты и не устраивайте разгрузочные дни.
Совет 2. Не давайте детям много сладостей. Их чрезмерное употребление может сказаться на здоровье детишек, кроме того, сладости могут спровоцировать серьёзные проблемы в дальнейшем. Например, акне, кариес, ожирение.
Совет 3. Уберите из рациона салаты с майонезом, колбасы, копчёности, жареное, соления, маринады. Медики также рекомендуют отказаться от выпечки и сладких напитков.
Совет 4. При токсическом отравлении алкоголем появляется рвота, нарушается речь, координация движений, человек перестаёт реагировать на внешние раздражители. В такой ситуации необходимо сразу же вызвать скорую помощь.
Совет 5. Максимально адаптируйте праздничное время к повседневному ритму жизни ребёнка, чтобы не сбить его режим.
Совет 6. Не выходите на улицу вспотевшим. Так вы снизите риск возникновения вирусных заболеваний.
