7.5 C
Рязань
Суббота, 16 октября, 2021
spot_img
spot_img

Названы четыре правила питания для продления жизни

Подписывайтесь на нас: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews

Нутрициолог Марк Гилберт рассказал о правилах питания, способных улучшить здоровье и продлить жизнь, пишет британская газета «Express».

В первую очередь необходимо сократить общее потребление калорий. Не менее важен баланс витамина D в организме.

Специалист советует включить в рацион ягоды. Для снижения риска диабета второго типа рекомендуется регулярно пить зеленый чай

Соблюдение всех четырех правил значительно увеличивает шансы на долгую жизнь.

Подписывайтесь на нас: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews

spot_img

Оставайтесь с нами

2,733ЧитателиЧитать
1,518ЧитателиЧитать