5.5 C
Рязань
Понедельник, 12 апреля, 2021

Иеромонах рассказал, как поститься без вреда для здоровья

Иеромонах Макарий (Маркиш) рассказал, как правильно поститься без вреда для здоровья. Его слова приводит РИА «Новости». 

Великий пост в этом году проходит с 15 марта по 1 мая. В это время каждый человек должен самостоятельно решить, что и в каком количестве он будет есть и пить. 

— Человек физически здоровый, не имеющий никаких специальных требований к питанию, следует обычному режиму поста для мирян: воздерживаться от пищи мясной и молочной. Индивидуальные особенности решаются с врачом и священником, – сказал иеромонах.

При этом священнослужитель отметил, что для некоторых людей возможны послабления из-за состояния их организма. Так, иеромонах подчеркнул, что не стоит заставлять маленьких детей строго следовать правилам поста. Ребенок должен есть то, что ему советуют врачи, а в режим воздержания входить постепенно. 

— Главный совет для людей, приступающих к посту: не надо морить себя голодом. В наше время, когда пища в избытке, вдруг ни с того ни с сего терпеть голод может быть опасно и для желудка, и для нервной системы. Поэтому если вы испытываете голод, ешьте не меньше, а может быть, даже больше и чаще, но ту пищу, которая предусмотрена режимом поста. Хочется пирожное ‒ съешьте яблоко, салат, сварите картошку, – посоветовал иеромонах.

Комментарии для сайта Cackle

Новости партнёров

Читайте также

Оставайтесь с нами

670ЧитателиЧитать
1,538ЧитателиЧитать
spot_img

Последние новости