Суббота, 27 февраля, 2021
-9.4 C
Рязань

Эксперт сформулировал правила «цифровой гигиены»

Глава компании в сфере IT Алексей Фёдоров сформулировал несколько правил на случай, если вы захотите отдохнуть от цифровых сервисов, пишет он в издании Tatcenter.

Для начала стоит отказаться от множества различных уведомлений, т.к. они только отвлекают от работы и отдыха. Лучше оставить буквально несколько, чтобы не оглушать себя информационным шумом. Если можно – разделите рабочие мессенджеры от семейных. В телефоне было бы неплохо настроить режим «не беспокоить», чтобы он автоматически включался вечером и ночью.

Во время же трудовых будней следует хорошо организовывать пространство рабочего стола и браузера – иконки приложений, панели закладок, журнал недавних сайтов и тому подобное. Алексей Фёдоров говорит, что в мире мало происходит событий, на которые действительно стоит реагировать, во время решения поставленной задачи.

Отдельно эксперт пишет о групповых чатах и письмах сервисов. Не надо долго сидеть в информационном потоке, если его можно проигнорировать. Если вас одолевает сон – научитесь класть смартфон вдали от кровати, чтобы не было соблазна сёрфить интернет. «Отсутствие баланса между работой и личной жизнью, это путь в никуда — крысиные бега, ведущие к выгоранию», — высказывается Алексей.

Читайте наши новости, где удобно!

Подписывайтесь: ЯндексНовости, ЯндексДзен, GoogleNews, Telegram

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Комментарии для сайта Cackle

Читать другие материалы этого автора

ВрИО начальника МЧС по Рязанской области рассказал, как действовать во время пожаров

Временно исполняющий обязанности начальника МЧС по Рязанской области Александр Савуков рассказал, как вести себя во время пожара. По его словам, самым опасным является огонь...

Что произошло в этот день, 25 февраля?

В этот день, 25 февраля, родился Алексей Балабанов и умер Владислав Галкин. Алексей Балабанов Алексей Балабанов родился в 1959 году в Свердловске. В 1981-1983...

На набережной Костромы появятся велодорожки

В центре Костромы появятся велодорожки. Также власти планируют существенно преобразить набережную. Об этом сообщает Kostroma.today.  К настоящему времени город уже нашел подрядчика, который разработает проект....

За прошедшие сутки COVID-19 в Рязанской области заразились еще 91 человек

На момент 11:00 21 февраля в Рязанской области COVID-19 заразились еще 91 человек. Об этом сообщает пресс-служба столичного оперштаба.  При этом за последние 24 часа...

В этот день, 27 февраля, в Москве убили Бориса Немцова

В этот день, 27 февраля 2015 года в Москве убили Бориса Немцова. Политик и общественный деятель родился в 1959 году в Сочи. Учился в...

Оперштаб обновил географию коронавируса в Рязанской области

На момент 21 февраля в Рязанской области зафиксировали еще 91 случай заражения коронавирусом. Об этом сообщает региональный оперштаб. Всего с начала пандемии в области...

«Скопинский маньяк» выйдет на свободу после 17 лет заключения

"Скопинский маньяк" готовится к выходу на свободу из колонии. По плану, его могут выпустить уже в марте. Об этом сообщает РИА "Новости".  Виктор Мохов провел...

Стали известны подробности кровавого убийства двоих детей собственной матерью

Стали известны подробности кровавого двойного убийства в Москве. В столице Алина Жолобова убила своих маленьких детей и пыталась покончить жизнь самоубийством. Об этом сообщает...

Рязанского дрифтера на Солотчинском шоссе записали на видео

На Солотчинском шоссе неизвестный повернул с помощью дрифта. Соответствующую видеозапись опубликовали в социальных сетях.  Все произошло на перекрестке возле Варских и Полян. Автомобиль "Жигули" двигался...

К ЖК «Паруса» в Рязани приехали машины экстренных служб из-за противопожарных учений

К ЖК "Паруса" в Рязани приехали машины экстренных служб. По словам очевидцев, там проводят учения.  В социальных сетях сообщают, что к дому №4 по Солотчинскому...

Читайте наши новости, где удобно!

Подписывайтесь: ЯндексНовости, ЯндексДзен, GoogleNews, Telegram