Суббота, 12 июля, 2025
25 C
Рязань

Ученые рассказали о главных секретах молодости

Эксперты отмечают, что в наше время нелегко следить за здоровьем и физической формой. Но это является едва ли не самым главным критерием сохранения молодости.

Специалисты отмечают, что лишний вес плохо влияет и на внешность, и на работу организма. Поэтому ученые призывают правильно питаться и заниматься спортом. Кроме того, надо меньше проявлять мимические эмоции, чтобы из бежать появления морщин. Также было бы здорово употреблять в большом количестве петрушку. Она сделает лучше волосы и кожу. Женщинам рекомендуется в день получать 46 граммов белка. Кроме того, очень важен сон, которого будет достаточно в количестве 6-7 часов в сутки.

Стремиться к самоопределению рациона питания лучше не стоит. Это может привести к ошибкам и неожиданным последствиям. Лучше довериться врачам или экспертам-диетологам, сообщают Дни24.

Самые читаемые материалы

Священник объяснил, почему на могиле Романа Старовойта установили крест

Сегодня на Смоленском кладбище в Санкт-Петербурге прошли похороны бывшего министра транспорта РФ Романа Старовойта. Несмотря на то, что причиной смерти стало самоубийство, на его могиле был установлен православный крест.

Последние новости

Фельдшер скорой помощи Базовкина: При перегреве лицо краснеет, в глазах темнеет

Перегрев возникает, когда организм не справляется с длительным воздействием высоких температур. Солнечный и тепловой удары — это его формы.

Шаманка Кажетта назвала самые благоприятные и самые опасные даты июля

Июль 2025 года — не просто середина лета, а настоящий астрологический коктейль. Звезды подготовили месяц контрастов: от ярких вспышек удачи до неожиданных испытаний.

Российские войска выжгли аэродром с американскими HIMARS

На территории шло обучение, его проводили иностранцы. Они учили управлять беспилотниками самолётного типа. Дроны тоже были на месте

Эзотерик Панина рассказала, что такое карма и как она работает

Карма — это не волшебная кнопка «добро возвращается», а скорее зеркало: она отражает наши намерения. Если вы помогаете другому искренне, без корысти, то внутри формируется важный внутренний ресурс, который однажды поможет вам.

Губернатор Малков стал наставником ветерана СВО Николая Тимофеева

Недавно Николай Тимофеев стал участником региональной кадровой программы «ГЕРОИ62». В рамках этой программы наставником для него выступает губернатор Павел Малков.

Жесткая авария на Солотчинском мосту попала на видео

На видео с автомобильного регистратора видно, как грузовик задевает легковушку, она теряет управление и оказывается на встречной полосе, где сталкивается с другим автомобилем.