-3.3 C
Рязань
Воскресенье, 5 декабря, 2021
spot_img

Ученые рассказали о главных секретах молодости

Эксперты отмечают, что в наше время нелегко следить за здоровьем и физической формой. Но это является едва ли не самым главным критерием сохранения молодости.

Специалисты отмечают, что лишний вес плохо влияет и на внешность, и на работу организма. Поэтому ученые призывают правильно питаться и заниматься спортом. Кроме того, надо меньше проявлять мимические эмоции, чтобы из бежать появления морщин. Также было бы здорово употреблять в большом количестве петрушку. Она сделает лучше волосы и кожу. Женщинам рекомендуется в день получать 46 граммов белка. Кроме того, очень важен сон, которого будет достаточно в количестве 6-7 часов в сутки.

Стремиться к самоопределению рациона питания лучше не стоит. Это может привести к ошибкам и неожиданным последствиям. Лучше довериться врачам или экспертам-диетологам, сообщают Дни24.

Читайте 7info, где вам удобно: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews, Telegram. Есть тема для новости? Присылайте информацию на почту [email protected]

Комментарии для сайта Cackle

Оставайтесь с нами

2,839ЧитателиЧитать
1,515ЧитателиЧитать
spot_img