10.9 C
Рязань
Пятница, 22 октября, 2021
spot_img
spot_img

Стали известны допустимые объемы сладкого для человека

Подписывайтесь на нас: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рассказала, сколько сахара можно есть в день. Так, по мнению специалистов, допустимый объем сладкого за сутки — 50 граммов. Об этом сообщает «Прайм». 

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова подчеркнула, что некоторые специалисты рекомендуют есть не более 25 граммов сахара в день. При этом главное условие — сладкое не должно быть средством поощрения для детей. 

— Конфеты и прочие сладости — это «праздничное блюдо», его можно позволить съесть 1-2 раза в неделю, в субботу или в воскресенье, но не в качестве награды или наказания, — подчеркнула врач.

Вместо сладостей она советует употреблять ягоды, фрукты и несладкие варианты десертов.

Подписывайтесь на нас: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews

spot_img

Оставайтесь с нами

2,751ЧитателиЧитать
1,520ЧитателиЧитать