Суббота, 27 февраля, 2021
-10.4 C
Рязань

Нейробиолог рассказал, чем опасен регулярный недосып

Доктор биологических наук Владимир Дорохов в эфире радио Sputnik рассказал, чем опасен недосып.

По его словам, во время сна организм как-бы ремонтирует сам себя. Для этого требуется определённое время. Если постоянно недосыпать, в организме начинают накапливаться различные проблемы. Появляются заболевания: ожирение, диабет, проблемы с сердцем. 

– Есть научные работы, которые показывают, что у тех, кто мало спал длительное время, сокращалась жизнь на 10-15 лет, – сообщил сомнолог. –  Это происходит, поскольку в организме накапливаются разные «ошибки».

Многие исторические личности, такие, например, как Наполеон, Александр Македонский, Черчилль спали достаточно мало. И им этого хватало. Дорохов отметил, что люди разные. У той же Маргарет Тэтчер был ген короткого сна. Физиологически ей хватало 4 часов, чтобы чувствовать себя бодрой. Но таких людей не так уж много. 

Учёный приводит пример, волка и собаки – они похожи внешне, но генетически разные. 

По словам сомнолога, можно время от времени сокращать часы сна, например, для работы. Но делать это регулярно не стоит. Иначе возникнут проблемы со здоровьем.

Читайте наши новости, где удобно!

Подписывайтесь: ЯндексНовости, ЯндексДзен, GoogleNews, Telegram

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Комментарии для сайта Cackle

Читать другие материалы этого автора

В Рязани из-за неубранного снега на крыше затопило подъезд жилого дома

В воскресенье, 21 февраля, в Рязани затопило первый подъезд жилого дома на улице Тимакова, 5. Информация об этом появилась в социальной сети ВКонтакте. Жильцы сообщили,...

ДТП с такси в Рязани попало на видео

Момент ДТП с участием автомобиля такси в Рязани попал на видео. Запись размещена в группе RU_CHP: Первый по происшествиям Запись прислал пользователь Никита Захаркин. По...

Момент ДТП в Канищево попал на видео

В интернете появилось видео с моментом ДТП в микрорайоне Канищево в Рязани. Запись опубликована в группе Подслушано у Водителей Рязани #ПУВР По словам очевидца, авария...

В Рязани увеличили площадь зелёных зон

Решение о внесении изменений в Генеральный план Рязани принято на заседании Рязанской городской Думы. Об этом сообщает пресс-служба РГД.  Речь идет о двух участках в...

Машина скорой помощи застряла в снегу в Рязани

В понедельник, 22 февраля, в Рязани, на неубранной от снега дороги застряла машина скорой помощи. Об этом сообщается в группе Подслушано у Водителей Рязани...

Четверо рязанцев, выигравших по миллиону рублей, ещё не забрали свой приз

По итогам новогоднего розыгрыша «Русского лото», прошедшего 1 января, пятеро рязанцев выиграли по миллиону рублей. За призом обратился пока только один из них. Об...

В Баграмовской средней школе открыли Центр «Точка роста»

В четверг, 25 февраля, в рамках региональной недели депутат Госдумы, региональный координатор партпроекта «Новая школа» Елена Митина посетила Баграмовскую среднюю школу. В этом учебном году...

Бурмистров объяснил увольнения чиновников администрации Рязани

Вице-мэр Рязани Владимир Бурмистров в интервью порталу «Вид с боку» объяснил увольнения чиновников из городской администрации.  По его словам, ранее принятые кадровые решения уже пояснила...

Врач объяснила тяжелое осложнение коронавируса

Главврач московской больницы №52 Марьяна Лысенко рассказала о тяжёлом осложнении у пациентов, перенёсших коронавирус. Об этом сообщает Лента.ру.  По её словам, у людей, которые переболели...

В Рязани отменили несколько маршруток

В Рязани приведут в соответствие реестр маршрутов общественного транспорта. Об этом сообщил общественный совет при управлении транспорта администрации города.  Постановление отменяет ряд маршруток, которые фактически...

Читайте наши новости, где удобно!

Подписывайтесь: ЯндексНовости, ЯндексДзен, GoogleNews, Telegram