Воскресенье, 7 марта, 2021
-11.7 C
Рязань

Как сохранить молодость: рецепт от диетолога

Итальянский диетолог Мануэла Мапелли считает, что сохранить молодость можно, употребляя в пищу продукты, богатые витаминами, минеральными солями и антиоксидантами. Об этом сообщает РЕН ТВ.

В частности, она рекомендует употреблять в пищу овощи и фрукты синего и фиолетового цвета – виноград, чернику, баклажаны, инжир. Они содержат полифенолы, которые могут замедлить старение. 

Пойдут на пользу организму овощи и фрукты красного и оранжевого цвета – гранаты, апельсины, яблоки, морковь, помидоры, перец, тыква. Все они содержат необходимый людям каротин.

Не стоит забывать и о насыщенных жирах омега-3. Их источником могут стать жирная рыба, сухофрукты, орехи. 

– По словам Мапелли, это «драгоценный эликсир молодости всего организма», – отмечает РЕН ТВ.

Читайте наши новости, где удобно!

Подписывайтесь: ЯндексНовости, ЯндексДзен, GoogleNews, Telegram

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Комментарии для сайта Cackle

Читать другие материалы этого автора

В Михайлове убили мужчину, ходившего по городу в юбке

В городе Михайлове завершено расследование уголовного дела о нанесении тяжких телесных повреждений, повлекших по неосторожности смерть местного жителя (ст.111 ч.4 УК РФ). Об этом...

В центре Рязани с крыши свисает большой кусок льда

В центре Рязани с крыши дома свисает большая льдина. Информация об этом появилась в группе Новости Рязани ВКонтакте. Пользователь соцсети, пожелавший остаться анонимным, сделал фотографию...

В России изменились правила начисления детских пособий

С 1 марта в России перестала действовать беззаявительная процедура выдачи пособий на детей до трех лет в семьях со среднедушевым доходом ниже 2 прожиточных...

В Рязани пожилой мужчина погиб при падении с девятого этажа

В пятницу, 5 марта, в Рязани мужчина разбился насмерть при падении с 9-го этажа. Об этом, со ссылкой на источник в экстренных службах, сообщает...

На въезде в Рыбное образовалась пробка из-за просыпавшегося из фуры груза

Утром в пятницу, 5 марта, на въезде в город Рыбное образовалась пробка. Об этом РИА «7 новостей» сообщил очевидец. По его словам, причина пробки –...

В Петербурге открыли памятник погибшим от коронавируса медикам

В Санкт-Петербурге открыли памятник медикам, которые погибли от коронавируса. Об этом сообщила пресс-служба администрации города. Памятник установили на набережной реки Карповки, недалеко от Первого медицинского...

Тверские врачи спасли беременную пациентку со 100-процентным поражением лёгких

В Твери врачи местной ОКБ спасли пациентку, которая поступила в больницу со 100-процентным поражением лёгких. Об этом в Фейсбуке сообщил завотделением Максим Петрушин. По его...

Житель Касимова отправился в колонию за убийство, совершённое в 2005 году

Собранные отделением по расследованию особо важных дел (о преступлениях прошлых лет) следственного управления СК России по Рязанской области и представленные государственным обвинителем в судебном...

В Рязанской области объявлено метеопредупреждение

Поздно вечером в понедельник, 1 марта, ГУ МЧС по региону опубликовало метеопредупреждение для Рязанской области.  По прогнозам синоптиков, до конца дня 1 марта, а также...

Престарелый педофил получил 13 лет колонии строгого режима

В Саратовской области суд вынес приговор 63-летнему жителю Лысогорского района. Мужчину признали виновным в совершении развратных действий в отношении несовершеннолетних. Об этом сообщила пресс-служба...

Читайте наши новости, где удобно!

Подписывайтесь: ЯндексНовости, ЯндексДзен, GoogleNews, Telegram