Понедельник, 8 марта, 2021
-8.3 C
Рязань

Врач рассказала, можно ли за один день отоспаться после недели недосыпа

Врач-сомнолог рязанской больницы имени Семашко Любовь Мартьянова рассказала,  можно ли за один день отоспаться после недели недосыпа. Видео размещено в официальной группе клиники в соцсети ВКонтакте. 

По словам медика, компенсировать недосып, накапливавшийся в течение рабочей недели, лишними 5-6 часами сна в выходные нельзя. 

Мартьянова сообщила, что недосып в течение одной недели серьёзных последствий для организма человека не несёт. Другое дело, если такая ситуация происходит регулярно. В этом случае сбиваются биологические часы организма, что чревато проблемами со здоровьем. 

Читайте наши новости, где удобно!

Подписывайтесь: ЯндексНовости, ЯндексДзен, GoogleNews, Telegram

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Комментарии для сайта Cackle

Читать другие материалы этого автора

Елатомскому стрелку продлили срок содержания под стражей

В среду, 3 марта, в Рязани областной суд принял решение продлить срок содержания под стражей елатомского стрелка ещё на 6 месяцев. Об этом сообщила...

Престарелый педофил получил 13 лет колонии строгого режима

В Саратовской области суд вынес приговор 63-летнему жителю Лысогорского района. Мужчину признали виновным в совершении развратных действий в отношении несовершеннолетних. Об этом сообщила пресс-служба...

В Рязанской области объявлено метеопредупреждение

Жителей Рязани и области предупредили об ухудшении погоды. Метеопредупреждение опубликовано на сайте ГУ МЧС России по Рязанской области.  По прогнозам синоптиков, в ночь на четверг,...

МЧС выпустило экстренное метеопредупреждение для рязанцев

Пресс-служба ГУ МЧС России по Рязанской области опубликовала экстренное метеопредупрежддение. Его текст размещён на официальном сайте ведомства.  По прогнозам синоптиков, в ночь на среду 3...

Рязанский цирк возобновит работу премьерой дивертисмента «Цирк зажигает огни»

С 20 марта Рязанский цирк возобновляет работу после коронавирусной паузы. Первой программой, которую смогут увидеть рязанцы, станет премьера дивертисмента «Цирк зажигает огни». На сайте цирка...

На въезде в Рыбное образовалась пробка из-за просыпавшегося из фуры груза

Утром в пятницу, 5 марта, на въезде в город Рыбное образовалась пробка. Об этом РИА «7 новостей» сообщил очевидец. По его словам, причина пробки –...

Елена Митина встретилась с педагогами города Касимова и Касимовского района

В четверг, 4 марта, депутат Госдумы Елена Митина встретилась с руководителями и педагогической общественностью образовательных учреждений города Касимова и Касимовского района. Парламентарий рассказала собравшимся...

В Астрахани скончался начальник отдела ГИБДД Виктор Житков

В среду, 3 марта, в Астрахани ушёл из жизни начальник Межрайонного экзаменационного отдела ГИБДД подполковник полиции Виктор Житков. Об этом сообщила пресс-служба регионального УМВД. Сообщается,...

Мэрия Рязани ответила на жалобы о дефиците транспорта

Проблемы с общественным транспортом в Рязани связаны с оптимизацией маршрутной сети. Об этом, со ссылкой на мэрию, сообщает ГТРК «Ока». Напомним, в последнее время рязанцы...

В Рязани водитель маршрутки обматерил пассажиров – соцсети

В социальной сети ВКонтакте появилась новая жалоба на поведение водителя рязанской маршрутки. Пост появился в группе Новости Рязани ВКонтакте. По словам рязанки, инцидент произошёл 2...

Читайте наши новости, где удобно!

Подписывайтесь: ЯндексНовости, ЯндексДзен, GoogleNews, Telegram