Рязанцы смогут регулярно заниматься скандинавской ходьбой. Каждый вторник в Лесопарке будут проводиться бесплатные тренировки. Начало занятий в 15.30.
28 января состоялся первый мастер-класс по скандинавской ходьбе для жителей города. Его провёл сотрудник Центра медицинской профилактики Константин Бакшеев. Научиться ходить по-скандинавски пришли более 50 человек.
Скандинавская ходьба является оптимальным и самым эффективным вариантом физической нагрузки, которую можно рассматривать как альтернативу активным и требующим особых условий видам спорта. Кроме того, скандинавская ходьба – один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека. Она тренирует все группы мышц, сердечно-сосудистую систему и при этом практически не имеет противопоказаний.
