6.2 C
Рязань
Вторник, 30 ноября, 2021
spot_img

В Рязани будут проводиться регулярные занятия по скандинавской ходьбе

Рязанцы смогут регулярно заниматься скандинавской ходьбой. Каждый вторник в Лесопарке будут проводиться бесплатные тренировки. Начало занятий в 15.30.

28 января состоялся первый мастер-класс по скандинавской ходьбе для жителей города. Его провёл сотрудник Центра медицинской профилактики Константин Бакшеев. Научиться ходить по-скандинавски пришли более 50 человек.

Скандинавская ходьба является оптимальным и самым эффективным вариантом физической нагрузки, которую можно рассматривать как альтернативу активным и требующим особых условий видам спорта. Кроме того, скандинавская ходьба – один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека. Она тренирует все группы мышц, сердечно-сосудистую систему и при этом практически не имеет противопоказаний.

Читайте 7info, где вам удобно: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews, Telegram. Есть тема для новости? Присылайте информацию на почту [email protected]

Комментарии для сайта Cackle

Оставайтесь с нами

2,839ЧитателиЧитать
1,516ЧитателиЧитать
spot_img