Коды счётчиков Яндекс Метрика Liveinternet
9 C
Рязань
Вторник, 21 сентября, 2021
На главнуюТегисон

сон

Врач рассказала, как правильно спать, чтобы быть отдохнувшим

Терапевт, педиатр, кандидат медицинских наук, основатель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова рассказала телеканалу «Звезда» о том, когда надо ложиться, чтобы высыпаться.  Добрецова посоветовала...

Сомнолог рассказала, как бороться с бессонницей

Сомнолог Любовь Мартьянова в прямом эфире в Instagram рассказала о методах борьбы с бессонницей. Так, по словам врача Рязанской областной больницы имени Семашко, есть...

Названы продукты, вызывающие бессонницу

Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире «Первого канала» озвучила список продуктов, которые могут ухудшать качество сна. Специалист рекомендует исключить из рациона алкоголь. Дело в...

Врач-сомнолог рассказала, как правильно пробуждаться

Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, как правильно настраивать будильник, чтобы нормально пробуждаться. Ее слова передает РИА "Новости".  Эксперт поведала, что лучше всего настроить будильник на одно...

Ученые раскрыли тайну глубокого сна

Американские ученые раскрыли тайну глубокого сна и показали, как меняется его функция с возрастом человека, сообщает Lenta.ru со ссылкой на научный журнал Science Advances.  Нейробиологи...

Ученый назвал оптимальное время для дневного сна

Заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов заявил, что для восстановления человеку нужно поспать днем всего...

Эксперты рассказали, как спать в жару

Член Российского общества сомнологов, доктор Алена Максимова рассказала, как спать во время жары, не пользуясь при этом кондиционером. Специалист дала несколько советов. Она рекомендовала перед...

Эксперты назвали улучшающие сон напитки

Исследователи рассказали, какие напитки помогут улучшить сон. Ученые полагают, что вечером нужно пить ромашковый чай или теплое молоко. Данные продукты помогут крепко спать ночью. Специалисты...
- Advertisement -