Что может быть проще, чем спать? Оказывается, есть позы, которые опасны для здоровья. Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава республики Валерий Садовой.
По его словам, поза «на боку» вредна для позвоночника, а поза «на животе» повышает внутрибрюшное давление. Еще опаснее спать «сидя», поскольку такая поза плохо влияет на сердце.
Реклама
Наиболее оптимальный вариантом для сна специалист называет позу «на спине», пишет РИА Крым.