Четверг, 18 сентября, 2025
9.7 C
Рязань

Специалисты рассказали, как похудеть без спорта и диет

Специалисты раскрыли секрет безболезненного похудения. Эксперты полагают, что при использовании названного ими методы для сброса лишних килограммов не придется долго заниматься спортом или сидеть на жесткой диете.

По мнению профессионалов, избавиться от полноты можно при помощи правильного дыхания. Отмечается, что в день можно терять до 250 г жировых отложений. Но для этого необходимо делать специальную дыхательную гимнастику. Сперва надо принять верную позу, потом делать медленный вдох на протяжении 3 секунд. Выдыхать надо 7 секунд. На данные манипуляции стоит тратить всего 2 минуты в день.

По мнению экспертов, длинный вдох помогает кислороду попасть в жировые клетки, где происходит процесс расщепления жира на воду и углерод. Кроме того, дыхательная гимнастика способствует укреплению мышц живота и запустить метаболизм, сообщает Стерлеград.

Самые читаемые материалы

Последние новости

Тыкву весом более 100 кг вырастила жительница Рязанской области

Точный вес овоща пока назвать нельзя. Еще две недели тыква будет расти в огороде садовода, а позже отправится на Международный конкурс «АгроГиганты 2025»

Подрядчик объяснил срыв сроков благоустройства парка у Черезовских прудов и Лесопарка

Экотропа в Лесопарке с деревянными срубами, с гирляндами на 117 столбах и скамейками в виде морской гальки обещали благоустроить до 15 августа 2025 года, однако работы продолжаются по сей день.