Воскресенье, 7 сентября, 2025
13.8 C
Рязань

Специалисты рассказали, как похудеть без спорта и диет

Специалисты раскрыли секрет безболезненного похудения. Эксперты полагают, что при использовании названного ими методы для сброса лишних килограммов не придется долго заниматься спортом или сидеть на жесткой диете.

По мнению профессионалов, избавиться от полноты можно при помощи правильного дыхания. Отмечается, что в день можно терять до 250 г жировых отложений. Но для этого необходимо делать специальную дыхательную гимнастику. Сперва надо принять верную позу, потом делать медленный вдох на протяжении 3 секунд. Выдыхать надо 7 секунд. На данные манипуляции стоит тратить всего 2 минуты в день.

По мнению экспертов, длинный вдох помогает кислороду попасть в жировые клетки, где происходит процесс расщепления жира на воду и углерод. Кроме того, дыхательная гимнастика способствует укреплению мышц живота и запустить метаболизм, сообщает Стерлеград.

Самые читаемые материалы

На выходных рязанцев приглашают на Форум древних городов и два фестиваля 

Близятся первые выходные осени! Чем не повод зажечь, подобно тому, как сезон зажигает тёплыми цветами деревья? 6 и 7 сентября готовят рязанцам не только хорошую погоду, но и множество грандиозных событий! Спешим сообщить, каких. 

Срезать или выкручивать грибы: миколог поставила точку в давнем споре 

По словам ученой, можно смело срезать или выкручивать грибы — это никак не повредит грибнице, ведь все необходимые для размножения споры все равно останутся в почве.

Последние новости

Благоустройство зеленой зоны на улице Сельских Строителей обсудили в Рязани

На обсуждение жителей был представлен эскизный план благоустройства, который включает расчистку территории от поросли с сохранением части зеленых насаждений, устройство паркового освещения