Вторник, 6 июня, 2023

Рязанский медуниверситет проведёт курс по управлению здоровьем

Рязанский государственный медицинский университет открывает цикл дополнительного образования для взрослых «Управляй своим здоровьем». Обучение бесплатное для всех желающих от 18 лет.

Первое занятие пройдёт в среду, 29 марта, в 16 часов в медико-профилактическом корпусе по адресу: г. Рязань, ул. Высоковольтная, д. 7, к1, в аудитории 344 (3 этаж).

После прохождения курса вы сможете грамотно выстраивать своё поведение, чтобы корректировать проблемы со здоровьем, а также помочь советом близким и сделать ваш образ жизни более счастливым и гармоничным. Все завершившие курс получат свидетельство об обучении в Рязанском государственном медицинском университете.

Темы обучения:

1 занятие. Физическая грамотность. Принципы и правила физических тренировок. Влияние физических нагрузок на организм. Гипокинезия. Перенапряжение.

2 занятие. Оценка физической активности для составления индивидуального плана здоровья.

3 занятие. Здоровое сердце. Комплекс физических упражнений для укрепления сердечно-сосудистой системы.

4 занятие. Масса тела и здоровье. Принципы рационального питания.

5 занятие. Женщины – Женское здоровье.

Мужчины — Силовая тренировка. Виды. Правила. Противопоказания.

6 занятие. Здоровые легкие. Витаминотерапия.

Записаться на обучение можно по телефону 97-18-37 (деканат факультета дополнительного образования).

Занятия будут проходить по средам, продолжительность — полтора-два часа с небольшим перерывом.

Возрастное ограничение 18+

Новости партнёров

Читайте также

spot_img

Новости партнёров

В Елатьме обнаружили труп пенсионера

Тело мужчины 1952 года рождения нашли в дворовой постройке родственники.

В Рязани с 9 июня закроют движение транспорта по Первомайскому проспекту

На время проведения работ будут установлены предписывающие и предупреждающие дорожные знаки.

Из двух рязанских магазинов изъяли ядовитый «Мистер сидр»

Товар сотрудники Роспотребнадзора изъяли вместе с полицейскими.

Рязанский художественный музей приглашает на выставку  «Мгновение вечности»

 В Рязанском художественном музее открыта выставка из фондов «Мгновение вечности», посвящённая 110-летию со дня основания этого учреждения культуры. На выставке также представлены экспонаты из фондов Рязанского историко-архитектурного музея - заповедника. В рубрике  «День шедевра» мы расскажем об эскизе к  драме Ибсена «Маленький Эйолоф» известного  русского художника  и сценографа Александра...

В Рязани ищут очевидцев ДТП, в котором погиб мотоциклист

Сотрудники Следственного управления УМВД России по Рязанской области разыскивают очевидцев ДТП, в результате которого погиб мотоциклист.

Сергей Шойгу рассказал о последствиях украинского наступления

В течение трех суток украинский режим предпринял давно обещанное наступление на разных участках фронта, сосредоточив в этих целях большое количество техники и живой силы

Съёмочная группа «Звезды» с Араратом Кещяном снимает передачу в Касимове

Об этом сообщил глава городской администрации Иван Бахилов.

Путин наградил Орденами Мужества Захара Прилепина и Александра Шубина

Награду вручат за мужество и самоотверженность, проявленные при исполнении гражданского долга.

В Рязани выписали штраф за выезд на выделенную полосу

Нарушение ПДД зарегистрировано 4 июня у дома № 24 на Первомайском проспекте.

Над Белгородом сработала система ПВО

Днём 6 июня над Белгородом сработала система ПВО, сообщил в телеграм-канале губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков. По словам главы региона, огонь вёлся по двум воздушным целям. Последствий произошедшего на земле устанавливают сотрудники оперативных служб региона.

Число россиян с доходом выше среднего выросло почти на 10 млн

Доля населения с ежемесячными доходами от 45 тыс. рублей, то есть выше среднероссийского уровня, выросла до 36,2%.