Суббота, 12 июля, 2025
22 C
Рязань

От депрессии избавит 30-минутный ежедневный отказ от соцсетей

Улучшить психологическое состояние помогает ежедневный отказ от социальных сетей всего на 30 минут. Таковы результаты исследования, проведённого учёными из Рурского университета Бохума.

Эксперты разделили 642 добровольца на 4 группы. Первая группа сократила время пребывания в соцсетях на 30 минут. Вторая на столько же увеличила ежедневную физическую активность. Третья группа выполняла оба этих задания, а четвёртая группа стала контрольной, – пишет Федеральное агентство новостей со ссылкой на Journal of Public Health.

Результаты продемонстрировали, что значительнее всего психическое здоровье улучшилось у респондентов из третьей группы. Они почувствовали удовлетворённость своей жизнью и избавились от депрессии.

Интересно, что такой эффект сохранился ещё на полгода уже после окончания эксперимента.

Самые читаемые материалы

Священник объяснил, почему на могиле Романа Старовойта установили крест

Сегодня на Смоленском кладбище в Санкт-Петербурге прошли похороны бывшего министра транспорта РФ Романа Старовойта. Несмотря на то, что причиной смерти стало самоубийство, на его могиле был установлен православный крест.

Российские войска выжгли аэродром с американскими HIMARS

На территории шло обучение, его проводили иностранцы. Они учили управлять беспилотниками самолётного типа. Дроны тоже были на месте

Последние новости

Рязанский Избирком продолжает заверять списки кандидатов на выборах в облдуму

Заверены списки кандидатов, выдвинутых по одномандатным избирательным округам от «Единой России» и регионального отделения партии «Российская партия пенсионеров за социальную справедливость».

С 15 июля в России подорожают напитки, говядина и лекарства

С 15 июля в России вступают в силу изменения, связанные с акцизами, пошлинами и дополнительными надбавками. Они затронут привычные товары — от газировки и кваса до моторного масла и спиртовых настоек.