Специалисты назвали четыре продукта, которые могут повлиять на продолжительность жизни человека. Об этом со ссылкой на Medicalxpress.com пишет «Российская газета».
Употребление этих продуктов, а также регулярная физическая активность нормализуют артериальное давление, что в свою очередь снижает риск возникновения инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний и других опасных для жизни состояний.
В частности, получать необходимый для организма кальций можно регулярно употребляя такие продукту, как качественное молоко или йогурт. Измельчённые семена льна могут стать источником омега-3 жирных кислот. Кстати, их можно добавлять в тот же йогурт. Ну или в кашу. В день достаточно употребялять две столовые ложки семян.
Также не стоит забывать об употреблении в пищу чеснока. Кроме того, необходимо пить травяные чаи. Их состав необходимо обсудить с врачом.
