Ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне пришли к выводу, что метаболический синдром повышает риск преждевременного старения мозга у людей среднего возраста, пишет РГ.

Выяснилось, что у людей с нарушением обмена веществ фиксируется уменьшение объема головного мозга. К этому приводят старение, снижение кровотока и, например, болезнь Альцгеймера.

Эксперты посоветовали укреплять здоровье мозга с помощью питания и физических нагрузок, а также диеты с высоким содержанием фруктов и овощей, цельного зерна, рыбы и ненасыщенных жиров.