22 февраля 2026 года православные верующие отметят Сыропустную неделю, известную также как Прощёное воскресенье. Этот день — порог Великого поста, и его значение глубже, чем просто смена гастрономических привычек. О духовном смысле праздника и распространённых ошибках рассказал священник Николай Конюхов.
Почему «Сыропустная» и «Прощёное»?
В церковной традиции слово «неделя» обозначает один день, а привычную нам неделю называют «седмицей». Сыропустная неделя — последний день перед Великим постом. Название связано с тем, что после неё верующие отказываются от пищи животного происхождения, включая молочные продукты. Ещё это воскресенье именуют Воскресеньем Адамова изгнания.
В этот день вспоминают грехопадение Адама и Евы. Бог запретил им вкушать плоды с древа познания добра и зла, но они не послушали. Изгнание из рая стало символом души, отдалившейся от Бога из‑за греха.
Великий пост Церковь воспринимает как путь обратно к Творцу. По словам священника Николая Конюхова, во время поста верующие стремятся избавиться от злобы и гнева, перестать осуждать и завидовать, научиться жить без греховных помыслов.
«Пост это время и пространство, в котором мы тренируемся вести более духовную жизнь», — подчёркивает священник.
История традиции просить прощения
Обычай извиняться перед началом поста уходит корнями в монашескую практику. По преданию, началу традиции положил преподобный Савва Освящённый, создатель Иерусалимского устава. Монахи уходили на время поста в пустыню. Условия жизни там были настолько суровые, что они понимали, что могут не вернуться. Перед расставанием монахи собирались на общую молитву и просили друг у друга прощения.
Со временем обычай вышел за стены монастырей и стал всеобщим. Сегодня Прощёное воскресенье — время, когда каждый верующий может очистить душу перед постом.
Как просить прощения?
Священник Николай Конюхов предостерегает: важно избегать формальности. Не стоит отправлять массовые сообщения в мессенджерах, ограничиваться шаблонной фразой «прости меня за всё». Желание получить прощение должно быть искренним.
Священник советует найти тех, перед кем вы действительно виноваты. Поговорить лично, а не через экран гаджета, вложить в слова искренность и осознанность.
«Лучше не делать общих рассылок, а подумать, с кем у нас были конфликты и кого мы действительно могли задеть», — отмечает священник.
Что можно и нельзя в Сыропустную неделю
В этот период верующим рекомендуют воздержаться от:
- употребления мяса и мясных продуктов;
- шумных праздников и чрезмерного веселья;
- ссор, обид и конфликтов;
- совершения таинства венчания.
Молитвы Сыропустной недели
Утром в этот день читают:
- тропарь воскресный (глас 3);
- кондак Недели сыропустной;
- 136‑й псалом «На реках Вавилонских».
Вечером впервые звучит молитва Ефрема Сирина с тремя поклонами. Её будут повторять во все будние дни поста до Страстной седмицы. Священник советует выучить её наизусть или держать под рукой в распечатанном виде.
Также вечером читают:
- «Сподоби, Господи»;
- великопостные тропари: «Богородице Дево, радуйся», «Слава», «Крестителю Христов», «И ныне: “Молите за ны, святии апостоли”».
После вечерни в храмах проходит чин прощения.
Что приготовить в Прощёное воскресенье
Поскольку Сыропустная неделя завершает Масленицу, в этот день принято доедать блины. Также разрешены молочные продукты. На стол можно подать сырники, омлет, вареники с творогом, рыбу (например, пирог с рыбной начинкой).
Из напитков подойдут чай, морс или компот. Главное — исключить мясо и мясные продукты.