Понедельник, 19 мая, 2025
9.7 C
Рязань

Без диет и таблеток: врачи рассказали, как эффективно похудеть

Специалисты Калифорнийского университета и института исследований Солка рассказали, как можно похудеть без изнурительных диет, тренировок и таблеток.

Желающим сбросить вес врачи посоветовали питаться 10 часов в сутки, а в оставшиеся 14 — ничего не есть. Свою теорию эксперты успели проверить на практике.

Участниками эксперимента стали люди средних лет с замедленным метаболизмом. Все они злоупотребляют фастфудом и ведут малоподвижный образ жизни. Из-за этого у каждого из них отмечалось повышение сахара в крови и артериального давления, а также высокий уровень липидов.

В течение 3 месяцев участники эксперимента питались по предложенной врачами схеме и записывали в специализированное приложение свой рацион. Кроме того, они отчитывались о физической активности.

После нескольких экспериментальный месяцев удалось установить, что вес участников в среднем снизился на 3 кг. При этом нормализовались такие показатели, как давление, сахар в крови и уровень липидов, сообщает НТВ.


РИА 7info — это не только сайт 7info.ru. Ещё у нас есть группы в популярных соцсетях. Вы можете читать наши материалы, где вам удобно. Подписывайтесь, чтобы не пропустить важные и интересные новости: vk.com/ryazan7info, https://t.me/ria7info, https://dzen.ru/7info.ru, ok.ru/7info


Самые читаемые материалы

Стало понятно, почему Эрдоган схватил Макрона за палец

По словам парламентария, когда Эрдоган взял Макрона за палец и долго не отпускал, он тем самым выразил своё отношение не только к самому французскому лидеру, но и к Европейскому союзу в целом.

Последние новости