Top.Mail.Ru
Четверг, 25 февраля, 2021
1.3 C
Рязань

Диетологи рассказали, какие продукты полезно есть перед сном

Подписывайтесь на новости 7info.ru

Зарубежные эксперты рассказали, как правильно перекусывать перед сном с пользой для здоровья.

По словам диетологов, поздний прием должен быть белковым. Можно есть пищу, которая содержит полезные жиры и ограниченное количество углеводов. Это поможет стабилизировать уровень сахара в крови в течение ночи, пишет РГ.

Специалисты рекомендуют включить в рацион позднего ужина яйцо вкрутую, миндаль и грецкий орех, порцию греческого йогурта без сахара, помидоры, огурцы и морковь.

ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО

Комментарии для сайта Cackle

Читать другие материалы этого автора

В Ивановской области ожидается подъем заболеваемости COVID-19

Заместитель главы департамента здравоохранения Алексей Буянкин заявил, что в Ивановской области прогнозируется подъем заболеваемости COVID-19, пишет портал «IvanovoNews». Чиновник привел в качестве аргумента мнение медиков...

В Костроме с танцпола ресторана вытащили наркоманов без масок

В региональном УМВД прокомментировали инцидент с закрытием в полночь одного из известных заведений в Костроме, пишет портал «Kostroma.Today». Как стало известно, сотрудники правоохранительных органов задержали...

В Липецкой области пожаре погибли две женщины

Накануне ночью в селе Кривка в Усманском районе произошел пожар, который оказался смертельным для двух человек, пишет портал «Вести-Липецк». Сообщается, что загорелся частный дом, расположенный...

В брянских магазинах водка оказалась дороже, чем у соседей

В Брянской области водка оказалась дороже, чем в соседних регионах. На это обратил внимание портал «Брянск Today», ссылаясь на официальную статистику. Сообщается, что литр напитка...

Верховье осталось без хирургической помощи

В Верховской районной больнице временно приостановлено оказание хирургической помощи. Соответствующий приказ опубликован на сайте регионального департамента здравоохранения, пишет портал «ОрелТаймс». Сообщается, что причиной этому стала...

Мэр Вологды заявил, что вывозить весь снег с улиц «экономически нецелесообразно»

Глава Вологды Сергей Воропанов выразил мнение, что вывозить весь снег с улиц областного центра «экономически нецелесообразно», пишет портал «NewsVo». По словам градоначальника, вывезти из Вологды...

Врач предупредила об опасности пониженной температуры тела

Врач Анастасия Олейникова рассказала «Радио 1», что пониженная температура тела может быть признаком серьезных болезней. В частности, это может симптомом снижения щитовидной железы и поражении...

Брянский автохам припарковался прямо на детской площадке

Пользователи опубликовали в сообществе «Подслушано Брянск» в социальной сети «ВКонтакте» фотографию с участием местного «мастера» парковки. Подчеркивается, что снимок был сделан во дворе одного из...

Следователи возбудили новое дело о пытках в ярославской колонии

СК России по Ярославской области возбудил уголовное дело по статье «Превышение должностных полномочий» после публикации видео с пытками из местной колонии, пишет ТАСС. Как пишет...

В Костромской области объяснили рост цен на ряд товаров

В региональном отделении Банка России прокомментировали рост  цен в январе на  свинину на костромских прилавках, пишет портал «K1NEWS.RU». Выяснилось, что причиной этому стало подорожание корма...