-2.9 C
Рязань
Среда, 8 декабря, 2021
spot_img

Ученые рассказали, как сделать утренний подъем приятнее

Специалисты рассказали, что сделать, чтобы утром было проще вставать, пишет РЕН.

Учёные пригласили принять в эксперименте американцев. В итоге выяснилось, что большую часть в году они спали плохо и просыпались в плохом настроении.

В итоге специалисты установили: чтобы улучшить качество сна, нужно отказаться от привычки работать в кровати. Использование планшетов и телефонов перед сном не позволит организму расслабиться. Лучше заменить их книгами, журналами, медитациями и просмотром кино.

Читайте 7info, где вам удобно: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews, Telegram. Есть тема для новости? Присылайте информацию на почту [email protected]

Комментарии для сайта Cackle

Оставайтесь с нами

2,844ЧитателиЧитать
1,515ЧитателиЧитать
spot_img