Воскресенье, 13 июля, 2025
24.9 C
Рязань

Рязанский врач назвала главные особенности «зимних» напитков

Врач-диетолог рязанского кардиодиспансера Людмила Сидорова рассказала об особенностях «зимних» напитков. Ее слова приводит пресс-служба регионального Минздрава. 

Диетолог рассказала, что напитки должны быть не только согревающими, но еще и полезными, вкусными и питательными. 

— Отличным дополнением станет добавление специй и пряностей, так как они обладают лечебным и противовоспалительным эффектом, усиливают кровообращение, обладают спазмолитическим действием, повышают иммунитет, активизируют мозговую деятельность и просто повышают настроение, – посоветовала Сидорова. 

При этом врач добавила, что специи можно добавлять в любой напиток. Однако перед выходом на улицу лучше отказаться от согревающих напитков. 

— Когда человек выходит на улицу, то происходит обратный эффект: организм не сберегает тепло, а выбрасывает его. Усиливается выделение влаги, одежда  промокает, и мы начинаем мерзнуть. Не лучшим образом сказывается на здоровье контраст горячего напитка, попавшего в желудочно-кишечный тракт, с минусовой температурой уличного воздуха, – отметила диетолог.

Кроме того, по словам Сидоровой, лучше всего есть замороженные ягоды и фрукты. Они сохраняют максимальное количество витаминов и микроэлементов. 

— Из них для профилактики простудных заболеваний хорошо делать различные морсы, компоты и настои. Замороженную облепиху, смородину, клюкву, чернику лучше не варить. Их надо два раза залить кипятком и дать настояться, – рекомендует диетолог.

При этом лечебные травы должен регламентировать врач. В этом случае самолечение недопустимо, ведь растение может дать и отрицательный эффект.

Самые читаемые материалы

Российские войска выжгли аэродром с американскими HIMARS

На территории шло обучение, его проводили иностранцы. Они учили управлять беспилотниками самолётного типа. Дроны тоже были на месте

Град выпал в Рязанской области

В Рязанской области прошел сильнейший ураган. Местами выпал град. Местные жители делятся фотографиями последствий.

«Царьград: бой за Одессу идёт не с Украиной, а с Лондоном

Координатор пророссийского подполья в Николаеве Сергей Лебедев заявил, что Украина давно потеряла контроль над Одессой. Теперь, по его словам, этот город может потерять и Великобритания

Последние новости

Град выпал в Рязанской области

В Рязанской области прошел сильнейший ураган. Местами выпал град. Местные жители делятся фотографиями последствий.

Мужчина погиб в Челябинской области, пытаясь помочь во время пожара

Пожар ликвидирован на площади 270 квадратных метров. По предварительной информации, причиной возгорания стало неосторожное обращение с огнём.

Жара отступает, в Центральной России начнётся постепенное понижение температуры

Пик экстремальной жары в Центральной России пройден, и в ближайшее время температура начнёт медленно снижаться. Об этом сообщил в своём телеграм-канале ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец.

В Рязанскую ОДКБ закупят дополнительное оборудование для ожогового отделения — Павел Малков

В 2027-2028 гг запланировано дальнейшее масштабное обновление оборудования по национальному проекту «Семья»: переоснастим отделение детской реанимации и операционный блок. Главное — в учреждении прекрасный коллектив, а все запросы по дополнительному оснащению и оборудованию обязательно удовлетворим.

Ещё трое несовершеннолетних подозреваемых появились в деле о покушении на Симоньян и Собчак

Как сообщает ТАСС со ссылкой на судебные материалы, все трое — несовершеннолетние, в отношении них избрана мера пресечения в виде запрета определённых действий.

Rockstar может готовить обновлённые версии GTA IV и Red Dead Redemption 2

До недавнего времени это были лишь спекуляции, но теперь в сети появились факты, которые могут свидетельствовать о реальности этих проектов.