Вторник, 15 июля, 2025
20.1 C
Рязань

Рязанские медики показали упражнения для профилактики Covid-19

Медики рязанской БСМП показали дыхательные упражнения, которые эффективны не только при заболевании коронавирусной инфекцией, но и могут стать отличной профилактической мерой против заболеваний легких. Видео комплекса появилось на странице больницы в соцсетях.

В релизе отмечается, что пациенты БСМП начинают выполнять дыхательную гимнастику, находясь в стационаре, и активно продолжают занятия после выписки.

— Умение правильно и эффективно дышать помогает быстрее восстановиться после заболевания легких, облегчает симптомы, уменьшает вероятность осложнений, — отметила заведующая физиотерапевтическим отделением Анна Дроганова.

Упражнения следует выполнять регулярно, от 2 до 5 раз в сутки в течение 10-12 минут. Лучше всего комбинировать 2-3 упражнения из комплекса в один подход, чтобы предупредить гипервентиляцию.

Сразу делать все упражнения не стоит – нагрузка должна возрастать постепенно. При ухудшении самочувствия стоит прервать занятие.

При высокой температуре, повышенном или пониженном артериальном давлении, выраженная одышке, обострении хронических заболеваний, плохом самочувствии упражнения выполнять не стоит. К занятиям можно приступить тогда, когда противопоказаний нет.

Самые читаемые материалы

Последние новости

Артист с вечеринки Ямаля заявил, что игрок с уважением относился к людям с карликовостью

Ранее Ассоциация людей с ахондроплазией и другими скелетными дисплазиями, сопровождающимися карликовостью, обвинила Ямаля в использовании таких артистов в качестве «экзотического шоу».

В Мордовии трагически погибла мать-героиня, спасая своих детей

В Мордовии погибла 37-летняя мать-героиня Наталья Юдинцева, пытаясь спасти 13-летнюю дочь, тонувшую в реке. Вместе с ней утонула и её 17-летняя дочь, которая тоже бросилась на помощь.

Эксперты рассказали, сколько ЗРК Patriot США реально могут отправить Украине

Оценивать ситуацию нужно, исходя как из заявлений Трампа, так и из логики устройства самой системы Patriot и производственных возможностей США. Какие возможны сценарии?

19-летний рязанец предстанет перед судом за незаконный сбыт наркотиков

По версии следствия, с апреля по май 2025 года 19-летний рязанец в составе группы лиц сбывал наркотики с помощью сайта в интернете на территории Рязанской области. Сотрудники полиции поймали злоумышленника во время проведения оперативно-розыскных мероприятий.

В Рязанской области почтили память Героя России Игоря Филькина

Собравшиеся почтили память Героя России минутой молчания и возложили к памятникам цветы, была отслужена панихида. Прошел митинг, на котором шла речь о подвиге Игоря Филькина и значении сохранения памяти о защитниках Отечества для будущих поколений, патриотическом воспитании молодежи.

МЧС предупредило рязанцев о ливнях и граде

На территории Рязани и Рязанской области ночью и до конца суток 15 июля будут грозы, в отдельных районах ливень, град.

Наши города и села становятся лучше и комфортнее — Павел Малков

В 2025 году приведут в порядок правый берег реки Проня в Михайлове, набережную в поселке Шилово. В Елатьме работы пройдут в историческом центре города.