Воскресенье, 13 июля, 2025
24.9 C
Рязань

Рязанцам рассказали о пользе винограда

Виноград – лидер по содержанию полезных веществ. О пользе винограда специалист ГБУ РО «Центр общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий» Евстигнеева Вера

Виноград – это прекрасный дар природы. История винограда насчитывает много тысячелетий.щ Это подтвердили археологи, обнаружившие при раскопках сосуд с изображением грозди винограда, возрастом примерно 8000 лет. Это единственное растение, которое изучает целая наука – амплиография.

Вкусная ягода, которую тысячелетиями использовали в качестве лекарства. Каждая виноградина содержит сотни соединений, многие из которых положительно влияют на здоровье. Употребление винограда — хорошая профилактика многих опасных заболеваний.Разнообразие полезных веществ поражает: 1500 наименований антиоксидантов, десятки органических кислот, высокое содержание фруктозы, витамины, минеральные вещества.Он помогает организму предотвратить процесс разрушения клеток, бороться со свободными радикалами, которые повреждают молекулы органов и тканей, вызывая мутации и ускоренное старение, а также способствует их очищению от шлаков и токсинов.

Виноград – лидер по содержанию сахара, но это не основной показатель по углеводам. Гликемический индекс важнее для организма, так как он показывает, насколько продукт повышает уровень сахара в крови. Виноград имеет более низкий гликемический индекс, чем картофель в кожуре, а содержание антиоксиданта ресвератрола помогает клеткам активнее усваивать сахар. Поэтому виноград — хороший способ защититься от повышенного уровня сахара в крови. Кроме того, есть данные о том, что употребление в пищу сладких ягод снижает повреждение сетчатки ультрафиолетом. Поэтому виноград следует включать в рацион в периоды, когда солнце очень агрессивно. Его используют в косметологии и трихологии, добавляют в средства по уходу за кожей и волосами. Масло используется для ухода за жирной и проблемной кожей. Масло виноградных косточек рекомендуется для лечения стрептодермии и других кожных заболеваний. Употребляя в пищу виноград, Вы помогаете организму дольше оставаться молодым и здоровым. Наслаждайтесь виноградом, проявите творческий подход, используя его в различных рецептах. Это придаст любому блюду идеальный освежающий вкус.

Самые читаемые материалы

Российские войска выжгли аэродром с американскими HIMARS

На территории шло обучение, его проводили иностранцы. Они учили управлять беспилотниками самолётного типа. Дроны тоже были на месте

«Царьград: бой за Одессу идёт не с Украиной, а с Лондоном

Координатор пророссийского подполья в Николаеве Сергей Лебедев заявил, что Украина давно потеряла контроль над Одессой. Теперь, по его словам, этот город может потерять и Великобритания

В Рязанской области прошёл ливень с градом

Отметим, что сегодня весь день в регионе стояла сильная жара. Пока ощутимого похолодания в Рязани не ощущается.

Последние новости

Град выпал в Рязанской области

В Рязанской области прошел сильнейший ураган. Местами выпал град. Местные жители делятся фотографиями последствий.

Мужчина погиб в Челябинской области, пытаясь помочь во время пожара

Пожар ликвидирован на площади 270 квадратных метров. По предварительной информации, причиной возгорания стало неосторожное обращение с огнём.

Жара отступает, в Центральной России начнётся постепенное понижение температуры

Пик экстремальной жары в Центральной России пройден, и в ближайшее время температура начнёт медленно снижаться. Об этом сообщил в своём телеграм-канале ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец.

В Рязанскую ОДКБ закупят дополнительное оборудование для ожогового отделения — Павел Малков

В 2027-2028 гг запланировано дальнейшее масштабное обновление оборудования по национальному проекту «Семья»: переоснастим отделение детской реанимации и операционный блок. Главное — в учреждении прекрасный коллектив, а все запросы по дополнительному оснащению и оборудованию обязательно удовлетворим.

Ещё трое несовершеннолетних подозреваемых появились в деле о покушении на Симоньян и Собчак

Как сообщает ТАСС со ссылкой на судебные материалы, все трое — несовершеннолетние, в отношении них избрана мера пресечения в виде запрета определённых действий.

Rockstar может готовить обновлённые версии GTA IV и Red Dead Redemption 2

До недавнего времени это были лишь спекуляции, но теперь в сети появились факты, которые могут свидетельствовать о реальности этих проектов.