Воскресенье, 13 июля, 2025
24.9 C
Рязань

Названы полезные продукты с высоким содержанием холестерина

Давно известно, что повышенный холестерин может стать причиной проявления проблем со здоровьем. Однако медики перечислили продукты, которые несмотря на высокое содержание холестерина, остаются полезными.

Так, много питательных веществ содержится в сыре чеддере. Один кусочек содержит примерно 15% суточной нормы кальция. Притом содержание холестерина равняется 28 мг. Также большое количество холестерина содержится в яйцах. Одновременно они очень полезные: желтки несут в себе белок, селен, витамин B12 и холин. Яйца помогают уменьшить уровень сахара в крови и дают ощущение сытости.

389 мг холестерина содержится в говяжьей печени, сообщают эксперты. Однако вместе с этим в данном продукте есть витамин A, витамин B12 и железо. А вот печень трески опережает по содержанию холестерина все названные выше продукты: в ней 500 мг вещества. Но тут же продукт предлагает витамины А и D, а также омега-3 жирных кислот, сообщает Волгоградская правда.

Самые читаемые материалы

Российские войска выжгли аэродром с американскими HIMARS

На территории шло обучение, его проводили иностранцы. Они учили управлять беспилотниками самолётного типа. Дроны тоже были на месте

Град выпал в Рязанской области

В Рязанской области прошел сильнейший ураган. Местами выпал град. Местные жители делятся фотографиями последствий.

«Царьград: бой за Одессу идёт не с Украиной, а с Лондоном

Координатор пророссийского подполья в Николаеве Сергей Лебедев заявил, что Украина давно потеряла контроль над Одессой. Теперь, по его словам, этот город может потерять и Великобритания

Последние новости

Град выпал в Рязанской области

В Рязанской области прошел сильнейший ураган. Местами выпал град. Местные жители делятся фотографиями последствий.

Мужчина погиб в Челябинской области, пытаясь помочь во время пожара

Пожар ликвидирован на площади 270 квадратных метров. По предварительной информации, причиной возгорания стало неосторожное обращение с огнём.

Жара отступает, в Центральной России начнётся постепенное понижение температуры

Пик экстремальной жары в Центральной России пройден, и в ближайшее время температура начнёт медленно снижаться. Об этом сообщил в своём телеграм-канале ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец.

В Рязанскую ОДКБ закупят дополнительное оборудование для ожогового отделения — Павел Малков

В 2027-2028 гг запланировано дальнейшее масштабное обновление оборудования по национальному проекту «Семья»: переоснастим отделение детской реанимации и операционный блок. Главное — в учреждении прекрасный коллектив, а все запросы по дополнительному оснащению и оборудованию обязательно удовлетворим.

Ещё трое несовершеннолетних подозреваемых появились в деле о покушении на Симоньян и Собчак

Как сообщает ТАСС со ссылкой на судебные материалы, все трое — несовершеннолетние, в отношении них избрана мера пресечения в виде запрета определённых действий.

Rockstar может готовить обновлённые версии GTA IV и Red Dead Redemption 2

До недавнего времени это были лишь спекуляции, но теперь в сети появились факты, которые могут свидетельствовать о реальности этих проектов.