24.4 C
Рязань
Пятница, 25 июня, 2021

Названы факторы, продлевающие жизнь на десять лет

- Advertisement -

Американские ученые рассказали о четырех привычках, которые могут увеличить продолжительность жизни на десять лет, пишет британская газета Express.

Специалисты советуют придерживаться средиземноморской диеты. Она богата фруктами, овощами и цельнозерновыми. Необходимо снизить уровень стресса и искать в жизни радостные моменты.

По мнению исследователей, важно найти хобби, которые приносят радость. Среди них может быть творческая работа, физические упражнения, волонтерская деятельность, проведение времени с животными.

Наконец, последний ключевой фактор долголетия – отказ от вредных привычек, а именно алкоголя и курения.

Новости партнёров

Комментарии для сайта Cackle

Оставайтесь с нами

2,267ЧитателиЧитать
1,530ЧитателиЧитать
Последние новости