Исследователи узнали, почему подростки могут впасть в депрессию

Учёные из США открыли связь между точностью выражать свои негативные эмоции и риском развития у него депрессии, пишет издание  N+1.

Понимание собственных эмоций и чувств может влиять не только на социализацию человека, но и на чёткое определение своего психологического состояния. Причём, в большинстве случаев это касается переживаний негативного плана: от разграничения, например, злости от обиды зависит способность контролировать и выражать своё ощущение. Стоит отметить, что до этого момента все исследования на эту тему проводились на взрослых людях, а не на подростках, чья психика порой очень хрупка при высоком стрессе.

Лиза Старр из Рочестерского университета решилась рассмотреть более внимательно эту проблему. В её работе приняли участие 233 подростка, средний возраст которых примерно 16 лет. На первом этапе испытуемые отвечали на вопросы насчёт наличия у них постоянного или временного стресса и стрессовых ситуаций (развод родителей, смерть близкого и так далее), а также описывали свою реакцию на это. Также с ними беседовали психологи для выявления симптомов депрессии.

После этого подростки в течение недели  вели свои дневники настроений, где писали  о стрессорах и  как они ответили на них. Спустя полтора года ребятам задали те же самые вопросы и провели беседы. Выяснилось, что чем ниже способность описания своих негативных эмоций (из дневников – фраза «я очень зол» вместо «мне плохо»), тем больше показатели депрессивного состояния, вызванного стрессом. А через полтора года те подростки, у кого не получалось хорошо оценивать свои переживания, часто имели симптомы депрессии  вне зависимости от уровня стресса. Способность к выражению положительных эмоций ни на что не влияла. Как уже было написано выше, ребята такого возраста психологически очень уязвимы, что даже может вызвать психические расстройства и ухудшить эмоциональное развитие в будущем. Аналогичная ситуация и с детьми, чьи травматические переживания делают их уязвимее перед депрессией.