Цифровой видеосервис Wink и интернацилональная сеть фитнес-клубов UFC GYM разработали онлайн-тренировки для занятий спортом дома. Уникальный проект создан во время наступления режима самоизоляции и призван помочь любителям спорта не потерять форму.
Фитнес-уроки можно смотреть и повторять упражнения. Немаловажно в тренировках то, что вся программа составлена таким образом, что подойдет человеку любого возраста и с любым уровнем физподготовки.
В разработке использовался индивидуальный подход: тем, кто раньше не прибегал к занятиям фитнесом, предлагается функциональная тренировка для начинающих. Опытным спортсменам доступны силовые тренировки. Кроме того, имеется тренировка «бой с тенью». Перед началом выполнения упражнений следует выполнить подготовленную 10-минутную разминку в режиме онлайн, сообщает Регион Онлайн.
Вы можете читать наши материалы в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!!! ВКонтакте, Telegram, Дзен, Одноклассники