В эфире программы «Мясников» на телеканале «Россия 1» рассказали, что делать, если повысилось давление.
По словам Мясникова, необходимо ограничить потребление соли до 3 граммов в день, меньше нервничать, добавить физические нагрузки. Ещё один важный шаг — снизить вес.
— Если вы измените образ жизни, это ваш единственный шанс избавиться от гипертонии, — рассказал специалист.
Даже если человеку врач назначил лекарства от давления, при соблюдении этих правил таблеток придётся пить меньше, что позволит снизить побочные эффекты.
