Четверг, 18 сентября, 2025
18.3 C
Рязань

Медик рассказала, как подготовиться к рабочим дням после самоизоляции

Психиатр Ольга Сиволдаева объяснила, как подготовить себя к рабочим дням после самоизоляции. Она считает, что перед возвращением на работу нужно начать имитацию рабочих будней дома.

Такая мера сделает организм более подготовленным к нагрузкам и стрессовым ситуациям. Также хорошо себя чувствовать помогут витамины В и С.

Сиволдаева посоветовала просыпаться примерно в 7-8 утра, организовать сборы. Кроме того, она призвала организовать отдых, перекусы, а также не забывать про прогулки, пишут РИА Новости.

Самые читаемые материалы

Последние новости

ВСУ планируют повторить «курскую авантюру» в Херсонской области — эксперт

Украинская сторона попытается оттянуть силы от Константиновки и Покровско-Мирноградской агломерации. Для этого выгодно провести отвлекающую операцию

Усадьбу в центре Рязани продают за 55 миллионов 

В исторической части Рязани, на улице Щедрина, выставлена на продажу городская усадьба. Дом, выполненный в стиле классических одноэтажных домов с мезонином, типичных для малых городов XVIII–XX веков, находится на этапе строительства.

Родители в Калужской области возмутились из-за школьниц в хиджабах

В министерстве образования Калужской области подтвердили, что школа разъясняет правила семьям учениц, но соглашения между сторонами пока не достигнуто.

Священник РПЦ разрешил мужчинам целовать друг друга в губы

Он также уточнил, что православие допускает поцелуи «в губки, щечку и плечо» между родственниками одного пола, если это согласуется с традициями.