Воскресенье, 7 сентября, 2025
13.8 C
Рязань

Эндокринолог рассказала, как убрать жир с живота

Эндокринолог Элизабет Лоуден рассказала, как убрать жир с живота. Медик полагает, что главная причина для избавления от жира – медленный метаболизм.

Специалист отметила, что для решения данной проблемы нужно наращивать мышечную массу, а также уменьшить количество потребляемых в день калорий. Для этого необходимо постоянно тренироваться, считает эксперт.

Лоуден заметила также, что похудеть поможет употребление белков, а также сохранение жиров в рационе. Кроме того, нужно кушать авокадо, орехи, употреблять в салатах растительные масла, сообщает РЕН ТВ.

Самые читаемые материалы

На выходных рязанцев приглашают на Форум древних городов и два фестиваля 

Близятся первые выходные осени! Чем не повод зажечь, подобно тому, как сезон зажигает тёплыми цветами деревья? 6 и 7 сентября готовят рязанцам не только хорошую погоду, но и множество грандиозных событий! Спешим сообщить, каких. 

Срезать или выкручивать грибы: миколог поставила точку в давнем споре 

По словам ученой, можно смело срезать или выкручивать грибы — это никак не повредит грибнице, ведь все необходимые для размножения споры все равно останутся в почве.

Последние новости

Благоустройство зеленой зоны на улице Сельских Строителей обсудили в Рязани

На обсуждение жителей был представлен эскизный план благоустройства, который включает расчистку территории от поросли с сохранением части зеленых насаждений, устройство паркового освещения