Понедельник, 7 июля, 2025
13.9 C
Рязань

Эксперты назвали улучшающие сон напитки

Исследователи рассказали, какие напитки помогут улучшить сон. Ученые полагают, что вечером нужно пить ромашковый чай или теплое молоко. Данные продукты помогут крепко спать ночью.

Специалисты отмечают, что плохой сон может спровоцировать появление атеросклероза. Кроме того, от этого могут появиться проблемы с сердцем. Чтобы избежать такого развития событий исследователи призывают употреблять перед сном теплое молоко с аминокислотой триптофан. Кроме того, рекомендуется употреблять миндальное молоко. Неплохо помогает и ромашковый чай.

Наконец, эксперты рекомендуют использовать для улучшения сна коксовую воду. Он поможет расслабить мышцы и настроиться на отдых. Победить бессонницу поможет употребление 500 мл вишневого сока, пишет Московский Комсомолец.

Вы можете читать наши материалы в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!!! ВКонтакте, Telegram, Дзен, Одноклассники

Самые читаемые материалы

Два автомобиля столкнулись на Солотчинском шоссе в Рязани, на месте МЧС и скорая

На Солотчинском шоссе рядом с поворотом в сторону лагеря «Сказка» столкнулись автомобиль «Киа Церато» и «Киа Рио». Вторая иномарка после удара съехала с дороги в лесной массив.

Глобальные перемены: чего ждать от перехода Урана в знак Близнецы 7 июля 2025

7 июля 2025 года произойдет значимое астрологическое событие: планета Уран перейдет в знак Близнецов. Этот транзит обещает масштабные изменения, особенно в сферах информации, технологий и мышления.

Последние новости

Фото молодоженов, зарегистрировавших брак в первые дни июля, опубликовал Рязанский ЗАГС

Середина лета — пик свадебного сезона. Считается, что созданные в июле семьи будут счастливыми, ведь для этого у молодоженов есть все основания — как минимум это их любовь.

В Рязани и области вновь объявили угрозу атаки БПЛА

Ранее 6 июля уже объявлялась угроза атаки вражеских беспилотников. Сообщение было опубликовано в 10:30, в 13:25 объявлен отбой.