Воскресенье, 7 сентября, 2025
13.8 C
Рязань

Диетологи рассказали о полезных при похудении сладостях

Диетологи назвали сладости, которые помогут похудеть. При этом специалисты отметили, что не стоит забывать об умеренном употреблении данных продуктов.

Эксперты призвали людей, желающих похудеть, употреблять фрукты, шоколад и яблочный пирог. Кроме того, медики отметили, что нужно уменьшить потребление сахара, но полный отказ от сладостей также губителен. Больше всего диетологи рекомендовали кушать шоколад с содержанием какао более 70%, пишет Медикфорум.

Также в когорту полезных сладостей включены финики, изюм, курагу и вишня. Данные продукты могут стабилизировать водный баланс и убрать тягу к сладкому, а также подарить много витаминов. Наконец, полезным назван смузи.

Самые читаемые материалы

На выходных рязанцев приглашают на Форум древних городов и два фестиваля 

Близятся первые выходные осени! Чем не повод зажечь, подобно тому, как сезон зажигает тёплыми цветами деревья? 6 и 7 сентября готовят рязанцам не только хорошую погоду, но и множество грандиозных событий! Спешим сообщить, каких. 

Срезать или выкручивать грибы: миколог поставила точку в давнем споре 

По словам ученой, можно смело срезать или выкручивать грибы — это никак не повредит грибнице, ведь все необходимые для размножения споры все равно останутся в почве.

Последние новости

Благоустройство зеленой зоны на улице Сельских Строителей обсудили в Рязани

На обсуждение жителей был представлен эскизный план благоустройства, который включает расчистку территории от поросли с сохранением части зеленых насаждений, устройство паркового освещения