Пятница, 29 марта, 2024

Диетолог назвал способ избежать переедания

Опубликовано

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, как во время приема пищи избежать переедания. Его слова приводит РИА «Новости». 

Так, всем худеющим он посоветовал перед основным блюдом всегда есть отруби. 

— Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать, — рассказал врач.

По словам специалиста, этот продукт — оболочка зерна. Поэтому перед едой нужно съесть горсть отрубей и запить водой.

Поделиться:

Популярные материалы

Новости 7info

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ