9 C
Рязань
Среда, 22 сентября, 2021

Диетолог назвал способ избежать переедания

Подписывайтесь на нас: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, как во время приема пищи избежать переедания. Его слова приводит РИА «Новости». 

Так, всем худеющим он посоветовал перед основным блюдом всегда есть отруби. 

— Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать, — рассказал врач.

По словам специалиста, этот продукт — оболочка зерна. Поэтому перед едой нужно съесть горсть отрубей и запить водой.

Подписывайтесь на нас: ЯндексНовости, ЯндексДзенGoogleNews

Комментарии для сайта Cackle

Оставайтесь с нами

2,651ЧитателиЧитать
1,520ЧитателиЧитать