Суббота, 19 июля, 2025
18.1 C
Рязань

Диетолог назвал способ избежать переедания

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, как во время приема пищи избежать переедания. Его слова приводит РИА «Новости». 

Так, всем худеющим он посоветовал перед основным блюдом всегда есть отруби. 

— Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать, — рассказал врач.

По словам специалиста, этот продукт — оболочка зерна. Поэтому перед едой нужно съесть горсть отрубей и запить водой.

Самые читаемые материалы

После уединения в туалете девушка разгромила бар в Новосибирске

Доносящиеся через дверь звуки стали мешать другим посетителям. Когда любовники вышли из уборной, им сделали замечание. Девушка в ответ начала крушить бар

Последние новости