Понедельник, 7 июля, 2025
14.5 C
Рязань

Врач дала советы москвичам по безопасному загару

Врач — дерматовенеролог Людмила Анохина рассказала, как правильно и безопасно загорать, извлекая пользу для здоровья.

Во- первых, принимать солнечные ванны рекомендуется в строго безопасные часы. Это время до полудня, а точнее с 8.30 до 11.30, а также с 16.00 до 19.00. Помимо комфортного пребывания на свежем  воздухе, в это время минимизирован риск ультрафиолетового воздействия. При этом не стоит забывать о солнцезащитных средствах.

Во-вторых, люди с 1 и 2 фототипом  должны  использовать защитные средства с более высоким SPF.

В-третьих, нужно очень внимательно относиться к собственному здоровью и регулярно осматривать кожные покровы.

Специалист подчеркнула, что долгое пребывание под прямыми солнечными лучами ведёт к раннему старению кожи и возникновению новообразований, возможно и злокачественных.

В ближайший уикенд на территории Московской области ,а также Центральной России прогнозируется высокий уровень солнечного излучения и высокими плюсовыми температурами, поэтому советы доктора Анохиной особо актуальны,  — пишет «Агентство городских новостей «Москва».

Вы можете читать наши материалы в соцсетях. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!!! ВКонтакте, Telegram, Дзен, Одноклассники

Самые читаемые материалы

Два автомобиля столкнулись на Солотчинском шоссе в Рязани, на месте МЧС и скорая

На Солотчинском шоссе рядом с поворотом в сторону лагеря «Сказка» столкнулись автомобиль «Киа Церато» и «Киа Рио». Вторая иномарка после удара съехала с дороги в лесной массив.

Глобальные перемены: чего ждать от перехода Урана в знак Близнецы 7 июля 2025

7 июля 2025 года произойдет значимое астрологическое событие: планета Уран перейдет в знак Близнецов. Этот транзит обещает масштабные изменения, особенно в сферах информации, технологий и мышления.

Последние новости

Фото молодоженов, зарегистрировавших брак в первые дни июля, опубликовал Рязанский ЗАГС

Середина лета — пик свадебного сезона. Считается, что созданные в июле семьи будут счастливыми, ведь для этого у молодоженов есть все основания — как минимум это их любовь.

В Рязани и области вновь объявили угрозу атаки БПЛА

Ранее 6 июля уже объявлялась угроза атаки вражеских беспилотников. Сообщение было опубликовано в 10:30, в 13:25 объявлен отбой.

Автомобиль и три здания сгорели в Рязанской области за сутки

В Рыбновском районе 5 июля в 19:18 горел легковой автомобиль. На вызов выезжали 4 человека и 2 единицы техники. Огонь уничтожил площадь в 1 квадратный метр.